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Im Shiatsu und in der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) entspricht das Wasserelement dem Winter. Es ist eine Zeit der Ruhe und Selbstbeobachtung und hilft uns, uns wohler zu fühlen, damit wir loslassen und uns entspannen können.

Menschen, die mit ihrem Wasserelement im Einklang sind, haben starke Entschlossenheit und Willenskraft. Sie können sich auch gut an ihre Umgebung anpassen und sind normalerweise weniger ängstlich. Wenn das Wasserelement nicht im Gleichgewicht ist, ist man möglicherweise ängstlich und besitzt man wenig Entschlossenheit und / oder die Willenskraft ist nicht so stark. Das Energieniveau ist möglicherweise niedrig und erlaubt uns nicht, aktiv zu sein oder die Dinge so zu erreichen, wie wir möchten.

EIGENSCHAFTEN DES WASSERELEMENTS:

Yang-Organ: Blase

Yin-Organ: Nieren

Richtung: Norden

Geschmack: salzig

Jahreszeit: Winter

Farbe: blau / schwarz

Bewegungsrichtung (energetisch): nach unten

SEETANG

In der Shiatsu-Therapie und der ganzheitlichen Therapie spielt die Ernährung eine wichtige Rolle, um Körper und Geist gesund und ausgeglichen zu halten. Seetang ist ein großartiges nährstoffreiches Lebensmittel, das dem Wasserelement entspricht. Natürlich auch, weil es buchstäblich unter Wasser wächst, aber auch, weil es einen leicht salzigen Geschmack hat.

VORTEILE :

– Reich an Mikronährstoffen wie Zink, Folsäure, Selen, Magnesium, Eisen und Kalzium.

– Reich an Jod, das für eine gesunde Schilddrüse wichtig ist. Acht  darauf, nicht zu viel davon zu essen, da dies für die Schilddrüse schädlich sein kann. 2-3 mal pro Woche und in kleinen Mengen sollte gut sein.

– Es ist eine gute Quelle für OMEGA-3, die für Vegetarier sehr hilfreich ist.

– Hilft bei der Verdauung und Gas.

– Reich an Ballaststoffen und speziellen Kohlenhydraten, die zur Verbesserung der Darmbakterien beitragen.

* Leider hat das Essen von zu viel Seetang einige negative Aspekte, wie z. B. zu viel Jod, wie bereits erwähnt, oder das Enthalten von Schwermetallen, die das System schädigen können. Aufgrund von Fukushima kann es zu Radioaktivität kommen. Daher ist es wichtig zu wissen, woher die Algen stammen.

Wenn du die Aufnahme auf ungefähr 2-3 Mal pro Woche haltest und nur ungefähr 1-2 Esslöffel nimmst, sollte es dir gut gehen und du kannst die vielen gesundheitlichen Vorteile genießen, die diese erstaunlichen Pflanzen zu bieten haben.

Seetang kann frisch oder getrocknet gekauft werden. Stelle sicher, dass wenn getrocknet, du die in warmem Wasser einweichst. Es kann in Salat, Suppen, als Snacks usw. gegessen werden.